参考になるかどうかわかりませんが まず 第一歩はプラス思考になることです｡常に｢ありがとう｣を呟いてみてください｡自分に ご両親 彼女 仕事仲間 音楽仲間 ご近所に 笑顔で｢ありがとう｣と接してください｡嫌なことがあっても...仕事で失敗しても｢いい 勉強になったぞ 次は大丈夫!｣ 親と喧嘩しても ｢辛い思いをして産んでくれて感謝しないと｣ 彼女と喧嘩しても｢今の 自分があるのは 彼女のおかげ ありがとう｣全てに おいてプラスに考えましょう｡難しいかも しれませんが 少しづつ実践してみてください｡私も 心さんと同じ状況のときもありましたからよくわかりますよ｡かならず 道は開けていきますよ 大丈夫!